Zoals een paar weken geleden aangekondigd, is hierbij mijn uitgebreidere nieuwsbrief. Hierin kun je lezen over een nieuw jaar zingen in een nieuw jasje, en over de workshop Lied van de Stilte op 9 oktober. Maar laat me je eerst meenemen naar iets anders.
Waarom later soms beter is
Deze nieuwsbrief had ik eigenlijk al een maand eerder willen sturen. Dat leek me handig, zodat je aan het eind van de zomer zou weten wat ik te bieden heb voor het nieuwe seizoen. Alleen waren mijn ideeën toen nog niet helder en uitgewerkt.
Misschien had ik eerder moeten beginnen, harder moeten werken, mezelf moeten forceren om met nieuwe ideeën te komen. Misschien had ik van alles anders moeten doen dan ik heb gedaan. Want als ik het eerder af zou hebben gehad, dan … Mijn innerlijke criticus was goed aanwezig.
Maar het punt is, het was niet eerder af dan nu. Nieuwe ideeën lieten zich niet forceren, ik had tijd voor mezelf nodig na toch ook een intens half jaar en ik was op vakantie. Ik ken het heel goed om dan toch door te werken en nog meer mijn best te doen. Maar als er één ding is dat ik de afgelopen jaren, mede door stembevrijding, heb geleerd, is het wel om in dit soort gevallen te vertragen, te verzachten, te verstillen, te voelen. Juist daardoor kon ik weer voelen wat er voor mij echt toe doet. Vanuit zachtheid en vertrouwen borrelde uiteindelijk aan het eind van de zomervakantie een idee in me op waar ik werkelijk blij van werd.
De afgelopen weken heb ik mijn plannen verder uitgewerkt en nu is het eindelijk zo ver om het te kunnen delen. Het is nu bovendien zoveel mooier en duidelijker dan het anders had kunnen zijn. En eigenlijk vind ik het begin van de herfst, waarin het gaat over loslaten, ook wel een mooi moment om mijn aanbod de wereld in te laten gaan.
Stem van het Hart
Vanaf dit nieuwe seizoen heten mijn zangcirkels Stem van het Hart. Hierbij gaat het, zoals je gewend bent, om ervaren wat het zingen van eenvoudige liederen en mantra’s met je doet. Je energie kan gaan stromen, iets kan openen, of er kan juist rust ontstaan.
De Latifa als leidraad
Nieuw is dat de zangcirkels ieder een eigen thema hebben en onderling met elkaar verbonden zijn. Als uitgangspunt heb ik gekozen voor de Latifa: een eeuwenoude meditatie met zeven stappen die lichaam en geest met elkaar verbinden. Iedere keer staat één stap centraal. Je wordt uitgenodigd om dat thema in jezelf te onderzoeken, met openheid en nieuwsgierigheid, zonder dat er iets moet.
De zeven stappen zijn:
- Aanvaarden – Kun je zijn wie je bent, waar je nu bent?
- Verlangen – Waar verlang je werkelijk naar?
- Hopen – Wat hoop je dat er in je leven mag ontstaan?
- Vertrouwen – Kun je vertrouwen op jezelf, anderen en het leven?
- Loslaten – Durf je ruimte te maken en het onbekende te omarmen?
- Liefhebben – Kun je je hart openen voor de liefde die verbindt en verwarmt?
- Willen – Wat wil er door jou heen bewegen, voorbij controle en denken?
Als geheel of per keer
Je kunt de cirkels als reeks volgen, of één cirkel kiezen die op dat moment bij je past. De eerste cirkel is op 11 oktober (let op, 4 oktober vervalt!). Als je je inschrijft voor de gehele reeks, is de 7e gratis. Onderaan deze nieuwsbrief vind je in de agenda alle data van Stem van het Hart met de bijbehorende thema’s.
Samen spelen
Ook nieuw dit jaar is dat mijn collega stembevrijder Caroline Mast meespeelt met mijn man Sven en mij. Zij speelt allerlei percussie-instrumenten. Als deelnemer ben je van harte uitgenodigd om ook met percussie-instrumenten mee te spelen. Je kunt instrumenten gebruiken die aanwezig zijn, of je eigen instrument meenemen.
Lied van de Stilte
Tot slot wil ik je uitnodigen voor het Lied van de Stilte, op 9 oktober. Dit is een dag die helemaal in het teken staat van vertragen, niks hoeven, en voelen wat er van binnen leeft. Ik nodig je uit om samen stil te zijn, afgewisseld met samen zingen om dat wat je in jezelf tegenkomt te kunnen uiten. Tegelijkertijd helpt het samen zingen om weer dieper in de stilte te kunnen zakken. De dag is van 10 tot 17 uur. Aan het begin van de dag zingen we uitgebreid. Vervolgens zingen we elk uur gedurende 10 tot 15 minuten. We eindigen weer uitgebreid zingend met tot slot ruimte om ervaringen te delen. Gedurende de dag kun je verder je eigen beweging en behoeftes volgen. Er is plek voor maximaal 7 deelnemers.
Tot slot
Ik wens je toe zo nu en dan ook te kunnen vertragen en erop te vertrouwen dat dingen zich op het juiste moment aandienen. En natuurlijk hoop ik je te ontmoeten bij Stem van het Hart of het Lied van de Stilte. Of misschien wel voor een individuele sessie of een activiteit in de toekomst, waarvan ik je dan op de hoogte zal brengen.
Warme groet,
Joshka
Joshka van der Linden 