Bij een individuele sessie stembevrijding is er alle aandacht en ruimte voor jouw proces. Daardoor kun je in diepere verbinding komen met jezelf en stap voor stap steeds meer laten zien en horen wat er bij jou van binnen leeft. Soms is één sessie al heel fijn om contact te maken met jezelf en te weten: ‘dit ben ik’. Meestal zijn echter meerdere sessies nodig om steeds meer bij jezelf te komen en te kunnen groeien. Dit bespreken we samen om te zien wat het beste bij jou past.
Je kunt stembevrijding doen voor allerlei uiteenlopende redenen, zoals:
- Ik wil leren mijn stem te waarderen.
- Ik wil leren mijn eigen ruimte in te nemen.
- Ik wil leren mijn stem te durven gebruiken.
- Ik wil leren onvoorwaardelijk van mezelf te houden.
- Ik wil leren alles in mezelf te durven uiten.
- Ik wil leren vertrouwen.
- Ik wil leren grenzen aangeven.
- Ik wil leren presenteren.
- Ik wil leren zingen voor anderen.
In de eerste sessie kijken we samen wat voor jou het belangrijkst is om te leren en hoe je daar zou kunnen komen. Dit gebruiken we als richtlijn, want ik stem me per keer altijd af op wat jij nodig hebt. Een sessie is meestal een afwisseling van praten en zingen, eventueel aangevuld met een meditatie of oefening om meer in je lichaam te komen. Ik gebruik de piano om je tijdens het zingen te ondersteunen.
Waar
Bij Joshka thuis
Gortestraat 89, Leiden
Kosten
75 euro per sessie van een uur
Joshka van der Linden 