De winter nodigt uit om te vertragen, naar binnen te keren en te luisteren. Tegelijkertijd begint er onder de oppervlakte alweer iets nieuws te bewegen. Een nieuw jaar, nieuwe energie, nieuwe ruimte.
Tijdens deze bijzondere middag nemen Joshka van der Linden & Babs Kapteijn je mee in een ervaring waarin we beginnen met zingen en ons van daaruit steeds verder verdiepen in de adem.
We openen met mantra’s en klank. Door samen te zingen ontstaat verbinding, ontspanning en ruimte. Je hoeft geen mooie stem te hebben of ervaring met zingen. Het gaat niet om hoe het klinkt, maar om wat de klank met je doet en wat er in jou in beweging komt.
Vanuit deze bedding brengen we de aandacht steeds meer naar de adem. Met bewust ademwerk verdiepen we de ervaring en zakken we verder uit het hoofd, het lichaam in. De adem kan je helpen om los te laten, te voelen, te openen en contact te maken met wat er werkelijk in jou aanwezig is.
Een middag om even uit de dagelijkse stroom te stappen. Om te luisteren naar je eigen ritme, je stem te laten klinken en de adem haar werk te laten doen.
Misschien ontdek je onderweg iets wat gezien of gevoeld wil worden. Misschien ontstaat er juist stilte. Er hoeft niets te gebeuren. Je mag simpelweg ervaren.
Wat wil er in jou klinken? Wat mag er losgelaten worden? En waar wil je ruimte voor maken in dit nieuwe jaar?
Je bent van harte welkom om deze middag samen met ons te beleven.
Waar
Het Ademcentrum
Middelstegracht 89K, Leiden
Wanneer
Zondag 31 januari 2027
14:00-17:00 uur
Kosten
€ 65
