Een tijd van vertrouwen
De dagen worden langer en het licht keert langzaam terug. Onder de oppervlakte begint iets nieuws te bewegen: sneeuwklokjes bloeien, de eerste krokussen en narcissen laten zich zien. De lente dient zich aan, ook al is het soms nog koud en donker. Het einde van de winter brengt een nieuwe energie met zich mee, waarin…
Hoop en wanhoop – ruimte maken voor wat zich aandient
De afgelopen tijd merkte ik hoe hoop en wanhoop soms door elkaar heen lopen. Er waren dagen waarop alles zwaar voelde, en momenten waarop juist kleine dingen licht brachten: winterzon, sneeuw, een belletje, samen eten, even lachen. Niets groots, maar genoeg om te voelen dat leven zich vaak in het kleine laat zien. Hoop en…
Over verlangen (en een lijstje maken)
Heb je al een verlanglijstje gemaakt voor Sinterklaas of Kerst? Of doe je daar niet (meer) aan? Ik kan me nog goed herinneren hoe ik als kind bladerde in het dikke Intertoys boek vol met het nieuwste speelgoed, waarbij ik dan omcirkelde of uitknipte wat ik graag van Sinterklaas wilde krijgen. Heerlijk was het om…
Advent: een tijd van verstilling en verbinding
De herfst vordert en hoewel er nog best wat blad aan de bomen zit, wordt het buiten steeds kaler. Dat zie ik terug in mijn tuintje, waar ik onlangs de druif, roos en braam heb gesnoeid. De laatste tomaten zijn geplukt, en de planten zelf zijn afgestorven en uit de grond gehaald. De overvloed en…
Stem van het Hart
Zoals een paar weken geleden aangekondigd, is hierbij mijn uitgebreidere nieuwsbrief. Hierin kun je lezen over een nieuw jaar zingen in een nieuw jasje, en over de workshop Lied van de Stilte op 9 oktober. Maar laat me je eerst meenemen naar iets anders. Waarom later soms beter is Deze nieuwsbrief had ik eigenlijk al…
Een magische middag: mantra en ademwerk
De zomer loopt alweer op zijn einde en dat betekent dat ik ook weer aan het werk ben. Binnenkort ontvang je een uitgebreidere mail, maar vandaag wil ik je alvast vertellen over een bijzondere workshop die ik samen met ademtherapeut Babs Kapteijn geef op zondag 21 september, van 14:00 tot 17:00 uur. Tijdens deze unieke…
Geluksroute in Leiden
Graag nodig ik je uit voor de geluksroute in Leiden, aanstaande zondag. De geluksroute gaat uit van de kracht van samen delen en ons (weer) in contact brengen met wat we in overvloed hebben. Zodat we herinneren hoeveel schoonheid er is, welke dromen we hebben, waar we dankbaar en gelukkig over kunnen zijn. Dat maakt…
Wat ik wél zelf heb geschreven
De afgelopen week was ik ziek. Niet fijn, zeker niet met de warmte erbij, maar ik kon me er wel bij neerleggen – letterlijk. Maar goed, dat is niet waar ik over wil schrijven. Omdat ik me niet goed voelde, lukte het niet om een nieuwsbrief te schrijven over de laatste zangcirkel voor de zomerstop,…
Ja, ja, ja, jaaaa!
Ja, ja, ja, jaaaaa! Dat stond ik gisteren te zingen op de nascholingsdag van het Gilde van Stembevrijders. Na wat ongemak van voor de groep staan en even niet goed mijn lijf voelen, zakte ik al zingend steeds meer in mijn lijf. Alle gedachten over wat ik daar zou gaan doen, of het een beetje…
Ik weet het niet
Afstand nemen van het dagelijks leven en in een andere omgeving zijn, geeft mij altijd weer nieuwe inspiratie en inzichten. Misschien herken je dat wel. Graag neem ik je daarom in deze nieuwsbrief eerst mee naar vorige week, toen ik op vakantie was in een natuurhuisje in Putten. Mijmerend over een nieuw onderwerp voor de…
Hier ben ik
‘Hier ben ik, ik ben [naam].’ ‘Hier ben jij, jij bent [naam].’ ‘Welkom, welkom [naam].’ ‘Jij bent welkom hier.’ Welkom, jij die deze nieuwsbrief leest! Je bent van harte welkom, hier, nu, op dit moment, waar je ook bent. Je bent eigenlijk altijd welkom. Oké, misschien niet midden in de nacht als ik lekker lig…
Hoera, een nieuwe ruimte!
Beste jij, Het heeft even geduurd, maar ik heb een prachtige nieuwe locatie gevonden voor het mantra zingen en workshops stembevrijding, namelijk de benedenzaal van de Christengemeenschap, gevestigd aan de Vestestraat 47 in het centrum van Leiden. Zodra ik hier binnen stapte wist ik dat dit de ruimte is waar ik wil werken. Een mooie…
Een gelukkig nieuwjaar!
Beste jij, – Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – moge alle wezens overal gelukkig en vrij zijn Dat is nogal een wens, moge alle wezens overal gelukkig en vrij zijn. Is dat wel haalbaar, of is het een utopie? Kun je gelukkig en vrij zijn als er ongeluk is in je leven? Als je een ramp…
Ja, zo is het nu
Mensen zijn geneigd te denken dat, als je accepteert wat is, je indut en er nooit iets zal veranderen. Het tegendeel is waar: zodra je je verbindt met de realiteit van het moment zal de kracht van het leven door je heen stromen. (Eckhart Tolle) Aanvaarden is het eerste thema van de Latifa meditatie. Dit…
Samen is wij
Beste jij, Het is bijna september en de zomer loopt op haar eind. Na een tijd vakantie ben ik weer aan het werk. In de zomer zijn er allerlei nieuwe ideeën opgeborreld; ideeën om dingen in mijn leven te veranderen, maar ook nieuwe plannen voor workshops en stembevrijdingsactiviteiten. In deze nieuwsbrief neem ik je mee…
Over levensvreugde
‘Wat is het dat je wilt doen in je leven?’ vroeg mijn moeder zo’n 10 jaar geleden. We waren aan het wandelen. Ik was gestopt met mijn studie aan University College Utrecht omdat ik daar niet gelukkig van werd. Ik kon het wel, goed ook, maar het putte me volledig uit, waardoor ik, nadat ik…
Op vakantie
Wat heerlijk hè, dat het wat warmer is en droger. Het voelt alsof de lente eindelijk is begonnen. Het licht en de wat hogere temperaturen doen me altijd goed. En met de lente krijg ik altijd weer zin om dingen te ondernemen. Zo ook twee weken geleden, toen ik met mijn man op vakantie ging…
Vrij als een kind
Mijn nichtje van bijna anderhalf weet meestal precies wat ze wil. En dat laat ze horen ook. Ze kan wat woorden, maar het meeste maakt ze duidelijk met klanken en gebaren. Een voorbeeld. ‘Zullen we even naar de tuin?’ – ‘JAAAA!’ Hierbij begint ze blij te kijken, naar de tuin te wijzen, enthousiast te lopen…
Je eigen ritme volgen
Achter mijn huis bloeit een forsythia, zo’n struik met veel sprieten en gele bloemen. In de winter is hij helemaal kaal en ziet er doods uit. Totdat in het vroege voorjaar er ineens een gele waas op verschijnt en de struik binnen een week of twee een gele bloemenzee is. Blij word ik van dat…
De kracht van stilte
Als je ’t even niet meer weet, wees dan stil. Deze zin kwam bij me op terwijl ik aan het rijden was. Ik zat al twee uur alleen in de auto, het was donker en na aanvankelijk nog wat drukte op de weg, was het nu rustig. Met de radio uit en op het geruis…
Ik wil leven!
Ik wil leven! Dat zong ik afgelopen zondag uit volle borst. In iedere vezel van mijn lijf kon ik voelen dat ik het leven aan wil gaan, dat ik alles wat het leven te bieden heeft wil ervaren. Dat ik mezelf niet terug wil houden en emoties weg wil stoppen. Maar dat ik alles wil…
Au!
Je kent het vast wel; je loopt op je blote voeten in huis en in een klein moment van onoplettendheid stoot je je teen. Au! Je voelt de pijn, zegt of roept wat, houdt misschien je teen even vast. Daarna kan je weer door. Je teen doet misschien nog even pijn, maar al gauw blijft…
Delen geeft ruimte
Het is vroeg in de ochtend en buiten is het nog donker. Het is weer die tijd van het jaar dat wakker worden moeilijker gaat. Dus heb ik mijn grote, felle EnergyLight aan terwijl ik ontbijt. Intussen luister ik naar een spraakbericht van mijn schoonzus, die ingaat op mijn ideeën voor mantra zingen. Hoewel ik…
Naar binnen en naar buiten
Lange tijd is het voor mij helemaal niet vanzelfsprekend geweest om naar binnen te keren en te voelen. Ik was wel erg gevoelig voor van alles, maar echt mijn lijf en mijn emoties voelen kon ik niet. Of beter gezegd: durfde ik niet. Het is niet dat ik me daar toen bewust van was, ik…
Joshka van der Linden 